Jesz to, co lubisz
Przygotowanie jadłospisu poprzedza dokładny wywiad żywieniowy, który pozwala wypracować kompromis dotyczący produktów i potraw zamieszczonych w menu. Nie trzeba rezygnować z ulubionych dań, żeby osiągnąć wymarzony efekt.
Zmieniasz nawyki żywieniowe na własnych zasadach
Nie musisz gotować kosztem pracy, snu i czasu z rodziną – jestem w stanie przygotować menu dopasowane do Twojego tempa życia. Możemy też zaplanować jadłospis zgodnie z Twoim budżetem. Ze mną nie musisz obawiać się, że nie będzie Cię stać na zdrowe odżywianie.
Uzyskujesz trwały efekt
Podczas konsultacji prowadzę edukację żywieniową. Rozmawiamy też o tym, jak sobie radzić, kiedy nie da się opierać na stosowaniu jadłospisu. Dzięki temu znajdujemy rozwiązanie na trudne żywieniowo sytuacje, które często po okresie odchudzania przeszkadzają w trwałym utrzymaniu efektów.
Cześć, jestem Marta
Jestem dyplomowanym dietetykiem i psychologiem. Mój zawód jest także moją pasją, dlatego pokażę Ci jak zmienić styl życia z przyjemnością.
Za cel stawiam sobie pokazanie, że racjonalna dieta to nie wieczne restrykcje i ograniczenia. Przy współpracy ze mną nie musisz rezygnować z tego, co lubisz – znajdziemy wspólnie kompromis, który sprawi, że jedzenie będzie Ci smakować, a wraz ze spadkiem kilogramów nie pojawi się tęsknota za dawnymi potrawami.
Czym się zajmuję?
Zapoznaj się z obszarami mojego działania i sprawdź, w czym mogę Ci pomóc.
Redukcja masy ciała
Wbrew temu, co często mówią media, odchudzanie nie jest prostym procesem, dlatego warto mieć podczas niego odpowiednie wsparcie.
Diety wegetariańskie, wegańskie
Wiele osób decyduje się na ograniczenie mięsa i produktów odzwierzęcych ze względów ideologicznych, ekologicznych czy smakowych
Żywienie w problemach klinicznych
Sposób odżywienia ma realny wpływ na parametry lipidowe, insulinooporność, cukrzycę, nadciśnienie czy problemy żołądkowo-jelitowe.
Co mówią klienci ?
”
Każdy kto choć raz próbował zrzucić zbędne kilogramy wie, że to nie takie proste. Po pierwsze trzeba mieć silną wolę, po drugie dobry plan zmiany nawyków, a po trzecie dobrego dietetyka. Ale gdy się odwróci kolejność i po pierwsze ma się tak dobrego dietetyka jak Marta to reszta się poukłada. Próbowałam wielu diet przeważnie takich internetowych, ale szybko mi się nudziły, bo nie było efektów. Z porą na banana jestem od kilku miesięcy i nie znudziło mi się 🙂 Kilogramów mi ubyło, ale co najważniejsze zmieniłam nawyki żywieniowe. Troszkę pracy jeszcze jest, więc walczę dalej i polecam każdemu zawalczyć o swoje dobre samopoczucie (bo w diecie nie tylko o kilogramy się rozchodzi).
Weronika
Bardzo doświadczona i przesympatyczna osoba, z którą współpraca to czysta przyjemność. Bierze pod uwagę wszystkie zachcianki, które mam w zanadrzu, przez co dieta tak naprawdę nie wydaje się być dietą, a czerpaniem przyjemności z jedzenia. Polecam.
Magda
Serdecznie polecam gabinet Pora na Banana. Zaczynając u Marty zastanawiałam się jak bardzo będę głodować i ilu rzeczy będę musiała się wyrzec, by uzyskać efekt. Tymczasem podczas "kuracji" nie miałam pojęcia co to głód, porcje jedzenia były naprawdę duże i przede wszystkim smaczne, wszystko było przygotowane pod moje smaki i preferencje. Do tego każda wizyta nie była spotkaniem u "dietetycznego Tyrana", ale w bardzo sympatycznej i miłej atmosferze.
Polecam każdemu kto chce poprawić swoje nawyki żywieniowe, przy okazji dobrze zjeść i zrzucić parę kilo.
Aleksandra
Z całego serca polecam wszystkim gabinet Pora na banana Po moich kilku nie udanych próbach zrzucenia wagi u innych dietetyków dopiero u Pani Marty mogłam się tak w pełni wygadać i otrzymałam profesjonalna pomoc i wsparcie. Nie jestem zostawiona sama sobie tylko, Pani Marta ma profesjonalne podejście, wspiera rozmowa i wiadomościami, jesteśmy w ciągłym kontakcie, którego bardzo mnie brakowało u innych dietetyków. Jest Mega sympatyczna, miła i wyrozumiała, chwali i jest dumna z każdego kilograma czy centymetra Jadłospis tak smaczny, że aż chce się przygotowywać te posiłki, które są naprawdę pod pasowane pod pacjenta i jego kubki smakowe, czyli jesz to co lubisz Wiec jeśli się ktoś jeszcze zastanawia, to niech tylko pójdzie raz, a już zostanie. Polecam
Patrycja
Marta zaoferowała mi swoją pomoc w momencie, gdy po samotnej walce z kilogramami wydawało mi się, że już więcej nie zejdę na wadze. Skorzystałam z profesjonalnej pomocy i dzięki niej w krótkim czasie osiągnęłam wymarzoną wagę! Ponadto do mojej codziennej diety wprowadziłam nowe, smaczne i pełnowartościowe posiłki! Dieta dopasowana do indywidualnych potrzeb, trybu życia i przede wszystkim preferencji smakowych! POLECAM
Marta
Polecam prace z panią Martą! jest niesamowicie pozytywną osobą i ogromnie motywuje do zmian żywieniowych dieta jest różnorodna i smaczna a przede wszystkim skuteczna polecam!
Patrycja
Polecam całym sercem I z rozsądku też Podoba mi się, że Marta robi to z ogromną pasją i z radością Zdrowe odżywianie to dobry przepis na zdrowe życie Polecam, zmieniajcie swoje nawyki na lepsze
Krystian
Podejście do pacjenta rewelacja polecam
Renata
Zacznij już dziś